1. Rekonstrukcja
Oddzielamy sceny, postacie, zdarzenia i to, co faktycznie pamiętasz, od późniejszych domysłów.
2. Eksploracja
Sprawdzamy emocje, rolę śniącego, własne skojarzenia i szczegóły zmieniające sens historii.
3. Integracja
Kończymy pytaniem, obserwacją lub małym działaniem, które można później zweryfikować. Nie zamieniamy obrazu w wyrocznię.
Cztery warstwy snu
Autorska metoda Martina Novaka rozróżnia Treść, Fenomenologię, Metaforę roboczą i Kalibrację. To propozycja pracy z własnym doświadczeniem, a nie potwierdzona klinicznie metoda diagnostyczna.
Źródła i ograniczenia
Korzystamy z oryginalnych opracowań, wybranych źródeł naukowych i jawnie opisanych tradycji interpretacyjnych. Nie przypisujemy symbolom jednego niepodważalnego znaczenia.
